Stretching dei meridiani: allenta le tensioni, migliora la postura e la mobilità articolare

5 ELEMENTI

Quando i meridiani svolgono regolarmente il loro compito nella regolazione del QI, l’uomo gode di buona salute. La malattia secondo la tradizione orientale corrisponde allo squilibrio dell’energia in una o più  parti del corpo. Quando l’energia vitale viene a mancare (kyo) è necessario tonificare il meridiano debole; quando invece il… Continue reading

Fitball, stretching dei 5 elementi e ginnastica posturale con Cristina Regina

cri regina

Ciao, sono Cristina Regina, laureata in Scienze Motorie e da più di 20 anni (mamma mia!!!) sono istruttrice di fitness, aerobica e attività di tonificazione in corsi collettivi e Personal Trainer (obiettivi dimagrimento, tonificazione, antalgia). Le mie specialità? Con Grounding ripropongo anche quest’anno dopo il successo degli scorsi anni una… Continue reading

Abitare il corpo con Margherita Russo

psicomotricità

LABORATORIO DI PSICOMOTRICITA’ EDUCATIVA E PREVENTIVA per bambini da 0 a 6 ANNI TELI, CORDE, PALLE, COLORI PER… Attivare il potenziamento evolutivo del bambino,valorizzando la dimensione relazionale con l’adulto la dimensione del gruppo naturale dei pari,  la dimensione ludica e quella creativa, ponendo un particolare accento sullo sviluppo dell’integrazione delle funzioni:… Continue reading

Pilates, Functional training, pilates in gravidanza e ginnastica senior class con Antonella Riviera

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Pilates in gravidanza: Il Pilates è la forma di allenamento ideale per migliorare la qualità della gravidanza e del parto, in quanto si concentra sulla stabilità del core ( cioè la muscolatura della parte centrale del nostro corpo), sul pavimento pelvico, aumenta la capacità di concentrazione mentale e permette di… Continue reading