Ecco i corsi attivi in questo momento:

attività 2017-2018

Ashtanga Yoga: sequenza dinamica di posizioni Yoga allenante e divertente, migliora equilibrio, forza e flessibilità

Bioenergeticaesercizi volti alla consapevolezza e allo scioglimento delle proprie tensioni, al rilassamento e all’aumento della propria vitalità

Fitball: lezione di tonificazione con attenzione alla postura, eseguita con la palla fitball

Ginnastica Posturale:  una lezione alla portata di tutti dove potrai migliorare la tua postura, la tua respirazione, e lasciare andare lo stress

Hatha Yoga: la tradizionale pratica dello Yoga composta da posizioni (asana), respirazione e meditazione

Pilates: lezione posturale volta al rafforzamento della muscolatura dorsale e addominale

Pilates in gravidanza: forma di allenamento ideale per migliorare la qualità della gravidanza e del parto

Yoga per bambini: lezione caratterizzata da un approccio giocoso e divertente alle posizioni yoga

Stretching dei 5 elementi: stretching e allungamento muscolare seguendo il flusso di energia lungo i meridiani energetici secondo i principi della medicina tradizionale cinese

Le attività che proponiamo all’interno di Grounding sono improntate a favorire il benessere psicofisico della persona, a ridurre lo stress, a prevenire qualsiasi forma di disagio e, non ultimo, a perseguire una maggior armonia tra mente e corpo.

Questi obiettivi declinano le attività del centro in 4 macro aree principali:

 Aree principali

psicoterapia counselling consulenze mente-corpo
Percorsi di psicoterapia Counseling Consulenza psicologica e altre attività Attività mente corpo