Novità in partenza allo studio Grounding il giorno 5 novembre:
TAI CHI CHUAN – 24 FIGURE
Antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista dell’alternanza degli opposti, Ying-Yang.
La pratica è indicata:
per favorire il libero flusso dell’energia vitale (chi);
per rendere il corpo più armonioso e migliorare la postura;
per armonizzare mente e corpo e raggiungere uno stato di equilibrio;
per favorire, attraverso la respirazione, la salute degli organi interni e migliorare il sistema cardio-circolatorio;
per recuperare in fretta le energie dopo l’attività sportiva.
I movimenti lenti, circolari e morbidi sono adatti a qualsiasi età.
Conduce la Lezione Maria Bonassi, il lunedì alle 10,30 e il giovedì alle 16,00